東洋医学の病気（不調）の考え方

西洋医学では、血液検査や尿検査など、臨床検査の数値により病気の診断を行うが、東洋医学では、陰陽のバランスが保たれ、経絡上を気・血・水が充分な量、よどみなく流れている状態を健康と考えます。

自然界にあるすべての物を陰と陽に分け、両者が対立したり制約したりしながら、存在し天と地・表と裏・昼と夜・動と静・男と女など、すべてがこれに当てはまります。

東洋医学の考える病因

気・血・水が滞ることや、陰陽のバランスが崩れると、五臓六腑に不調が起こり、それにより、関連する器官に痛みや不調が起こり、病気となります。その原因として、内因・外因・不内外因があります。

精神の状態が身体の内部から病気を引き起こすとし、人間には、喜・怒・思・悲・憂・恐・驚の７つの感情（七情）があるとされ、その感情の過度な変化が、病気の原因になります。

七情がもたらす不調

六邪が引き起こす症状

陰陽論

東洋医学では、自然界のあらゆるものを、その特性により陰（いん）と陽（よう）にわけました。
たとえば、太陽と月・天と地・表と裏・昼と夜・夏と冬・動と静・男と女など、例を挙げればきりがない程です。
また、自然界の陰と陽は、双方がバランスを取りながら推移しており、一日の移り変わりでいえば、真昼には陽が旺盛になり、真夜中になると陰が極まります。そして、夜明けが近づくと陰が弱まり、陽が強くなっていきます。四季で考えると、真夏（夏至）に陽が極まり、真冬（冬至）に陰が極まります。
人間にも陰陽があり、五臓（肝・心・脾・肺・腎）は陰で、六腑（胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦）は陽に属し、人が健康なときは、陰陽のバランスがうまく保たれており、どちらかが強くなりすぎたり、弱まったりする状態が続くと、不調の原因となってしまいます。
人には元々、陰陽のバランスの崩れを修復する能力（自然治癒力）が備わっていますが、過度なストレス・過労・急激な天候の変化などにより陰陽のバランスが崩れ、自然治癒力が低下すると、病気になり、なんらかの治療が必要となってしまいます。

五行論

古代中国の哲学では、自然界にあるあらゆるものは、木、火、土、金、水の５つの要素で成り立っており、五行の行という字は、巡る、循環するという意味があり、５つの特性が巡る事で自然界（森羅万象）すべての物が構成されていると考えられている。
東洋医学では、五臓六腑をはじめ身体の様々な器官を木、火、土、金、水の５つの特性に振り分ける事で診断や治療法を決定する。
東洋医学を行ううえで欠かすことのできない考え方である。

５つの特性

蔵象学説

東洋医学には、蔵象説という概念があり、内臓（五臓六腑）を、単に身体を構成する一つの器官と考えるにではなく、それらは、身体の様々な器官と密接に関連しており、ひとたび内臓（五臓六腑）に変調が起こると、それらと関係のある器官にも、影響を与える（肩代わり）という考えです。

過労やストレス・寝不足などにより肝に負担がかかると、肝と関連の深い目や筋に変調が起こり、目のかすみや充血・肩こり・寝違え・などを引き起こしてしまいます。
その為、東洋医学では、目や首の症状があっても、その部分だけを施術するのではなく、患部以外にある肝のツボを施術する事で、根本から症状を改善させていきます。
また身体の中には、手足に各６本ずつ計12本と、身体の正中前後に各１本、合計14本の経絡と呼ばれる、気・血・水（エネルギー）が流れる通り道が存在しており、その一本一本が各内臓（五臓六腑）を正常に働かせる為に、気・血・水（エネルギー）を供給しています。
その経路を流れる気・血・水が、ストレスや暴飲暴食・冷え・過労などが原因で滞る事で、身体のバランスが崩れ、様々な不調が発生すると考えられています。

五臓六腑の作用と不調

陰陽のバランスが崩れる事や、気・血・水の流れが滞る事で、内（五臓六腑）の働きが低下すると、内臓だけでなく、内臓と関連のある各器官にも、様々な異常が生じます。

肝（肝臓）に負担をかけるストレスや寝不足・暴飲暴食が続くと、肝（肝臓）だけでなく、肝に関連の深い筋に不調が起こり、寝違えや偏頭痛・肩こりが起こりやすくなり、また肝（肝臓）と関連が深い目に負担がかかり、疲れ目や充血などを引き起こします。

肝の不調によって起こる症状

肝の働きが弱ると、気・血・水の流れをよくする機能が低下し、それによりイライラし、怒りっぽくなり、不眠症や精神疾患の原因となり、さらに消化器にも影響し、食欲不振や嘔吐・下痢・腹痛を起こし、目や筋に不調が起こしやすくなります。
また東洋医学では、肝（肝臓）胆（胆のう）は表裏一体と考え、肝・胆の働きが低下すると、身体の右側に症状が出やすくなり、特にスジに関するトラブルが多いと言われています。

日常生活

肝臓と言えば、お酒の飲みすぎを一番に想像しますが、肝臓に悪影響を与えるのはアルコールだけではありません。
過労や過度のイライラ、睡眠不足なども肝臓に負担をかけます。日頃から充分な睡眠と、あまりイライラしないように感情をうまくコントロールしましょう。

食品・飲料

アルコール・脂質は極力避け、薬物の過度の常用もなるべく避けましょう。味覚では、酸味が肝・胆を調節しますので週2回程度、天然の酢を使用した食品を摂ると良いでしょう。

肝のツボ

心の不調によって起こる症状

心の働きが弱ると、血（血液）の循環が低下し、身体が滋養されなくなり、動悸や息切れ・めまいが起こりやすくなります。
また、東洋医学のツボの考えでは、心と小腸は表裏一体と考え、心・小腸の働きが低下すると、循環器系の問題や、神経系の症状が出やすくなるため、情緒不安定や不安感を生じさせます。

日常生活

心・小腸の弱い人は、ウオーキングなど、軽めの運動を心掛け肥満に気をつけます。

食品・飲料

なるべく血液を浄化する食品や、コレステロールの少ない食品を摂るように心掛けましょう。

心臓・小腸のツボ

脾の不調によって起こる症状

脾のおもな機能に消化吸収があり、脾の働きが低下すると、消化や吸収に異常が起こり、食欲不振や腹痛・げっぷ・慢性下痢など、胃腸に関する不調が生じます。
また、口は脾との関連が強く、よだれが減り、口が渇き口内炎ができやすくなります。
東洋医学では、脾（脾臓）と胃は表裏一体と考え、脾・胃に問題が起こると、身体の左側に症状が出やすくなり、特に、筋肉に関するトラブルが多いと言われています。

日常生活

多くは、食生活の誤りにより、異常を起こしやすくなり、日常のストレスや心労も要注意です。適度な運動や、趣味の時間を取り、ストレスを溜めないように心掛けましょう。

食品・飲料

食の不養生が脾・胃を痛める第一の原因と考えられています。
カリウムの多い食品（コーヒー・緑茶・果物等）や甘い物・油物・冷たい物を避けて、消化の良いものをよく噛んで食べるよう心掛けましょう。また、暴飲暴食は避け、腹八分を心掛けましょう。

肝のツボ

肺の不調によって起こる症状

肺は、気や津液を全身に拡散させ、免疫を高め、身体に潤いを与える作用があり、また、気や津液を下方に降ろし、全身に巡らせます。
また、東洋医学では、肺（肺臓）と大腸は表裏一体と考え、肺・大腸の働きが低下すると、呼吸器系の問題や便秘などの症状が出やすくなり、特に皮膚に関するトラブルが増えます。

日常生活

肺

食品・飲料

肺・大腸の弱っている人は、白い物、適度な辛味のある食品を摂ると良いでしょう。特に大根やカブなど、根菜類は身体を温める効果が高いので、積極的に食べるようにしましょう。

肺・大腸のツボ

腎の不調によって起こる症状

腎は、精（生命エネルギー）を貯蔵する（蔵精作用）、肺にある気を腎に降ろす（納気作用）、またリンパ液などの代謝を調節する（主水作用）、などの生理的機能をもちます。
また東洋医学では、腎と膀胱は表裏一体と考え、腎と膀胱の働きが低下すると、発育や性機能の障害（インポテンツや早漏・不妊）や手足の冷え、骨粗鬆症や早老化が起きます。

日常生活

腎・膀胱の弱っている人は、身体を冷やさないことが一番重要で、半身浴や足湯を行い、身体を芯から温めるよう心掛けましょう。

食品・飲料

食べ物は黒い食材が良く、具体的には、ワカメやヒジキの海藻類、黒ゴマなどが良く、適度な塩（自然塩）は、腎を調節するために効果的です。

腎臓・膀胱のツボ